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Estilos de yoga en la CDMX
Del flow dinámico al descanso profundo: qué es cada estilo y dónde practicarlo esta semana en la Ciudad de México.
Vinyasa y Flow
Secuencias fluidas que enlazan respiración y movimiento; del flow suave al power vinyasa.
360 clases esta semanaRestaurativo y suave
Prácticas lentas con apoyos, estiramiento y descanso profundo, para todos los cuerpos.
112 clases esta semanaHatha
Posturas sostenidas, respiración y alineación a un ritmo pausado; ideal para empezar.
109 clases esta semanaMeditación y sonido
Meditación guiada, respiración, mindfulness y baños de sonido.
94 clases esta semanaBikram y Hot Yoga
La serie de 26 posturas o flujos en sala caliente, alrededor de 40 °C.
82 clases esta semanaRocket
Derivado del Ashtanga, dinámico y juguetón, con inversiones y balances de brazos.
54 clases esta semanaDharma
Posturas, respiración, meditación y ética del yoga en una práctica devocional.
48 clases esta semanaAshtanga y Mysore
La serie tradicional, guiada o a tu propio ritmo en formato Mysore.
39 clases esta semanaYin
Posturas pasivas sostenidas varios minutos para liberar tejido conectivo y calmar la mente.
33 clases esta semanaIyengar y alineación
Alineación precisa con bloques, correas, sillas y cuerdas (Kurunta).
19 clases esta semanaPrenatal y posparto
Clases adaptadas al embarazo y a la recuperación después del parto.
11 clases esta semanaTai Chi y Qigong
Artes de movimiento lento y respiración de tradición china.
9 clases esta semanaNiños y adolescentes
Clases pensadas para niñas, niños y adolescentes.
5 clases esta semanaKundalini
Kriyas, respiración, mantras y meditación para mover la energía; suele practicarse de blanco.
3 clases esta semanaYoga aéreo
Posturas e inversiones suspendidas en una hamaca de tela.
1 clase esta semanaAl aire libre
Clases en parques, azoteas y bosques de la ciudad, de Chapultepec a los Viveros de Coyoacán.
1 clase esta semana