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Sonia Seger

En 2018, emprendí un viaje transformador, dejando atrás mi vida para explorar el mundo y sumergirme en el yoga. Durante dos años, llevé un estilo de vida nómada, aprendiendo de maestros inspiradores y practicando distintos estilos de yoga. Me formé en Vinyasa, Rocket y Yin Yoga, logrando un equilibrio entre dinamismo, introspección y flexibilidad. Apasionada por la sanación a través del sonido, integré esta técnica en mis clases, creando experiencias de meditación multisensorial. ¿Qué vas a encontrar en mi clase?En mis clases, realizarás una práctica de Vinyasa de 60 minutos, accesible para todos los niveles, enfocada en profundizar la apertura del cuerpo. Comenzamos con pranayama para conectar con la respiración, entrando en un estado de concentración y calma. Al final, disfrutarás de un Savasana de 15 minutos acompañado de un baño de sonido, donde las vibraciones de los cuencos ayudarán a relajar profundamente tu cuerpo y mente, brindando una experiencia restauradora y sensorial.

• Vinyasa